Konzumace zpracovaných potravin v zápasech národního týmu vyžaduje pozornost

Průzkum odhalil, že nadměrná konzumace zpracovaných potravin, Běžný mezi fanoušky ve dnech fotbalových zápasů je spojován s vyšším rizikem vysokého krevního tlaku a kardiovaskulárních onemocnění.

Alarmující konzumace piv, nealkoholických nápojů, občerstvení a dalších zpracovaných potravin může mít velký vliv na krevní tlak, pokud jsou konzumovány déle než 90 minut fotbalového zápasu.

Studie zveřejněná v European Heart Journal analyzovali více než 112 tisíc dobrovolníků během osmi let a zjistili, že ti, kteří konzumovali větší množství neantioxidačních konzervačních látek, měli o 29 % více než ti, kteří konzumovali menší množství.

Prezidentka DHA (oddělení arteriální hypertenze) SBC (Brazilské kardiologické společnosti, Dr. Erika Campana, varuje, že problémem není občasné jídlo, ale přejídání a opakovaná konzumace.

„Nejdůležitější je rovnováha, potřebují i ​​ti, kteří ještě nejsou hypertonici postarejte se o svou stravu, abyste se jí vyhnuli po celý život. Tato péče by měla být ještě větší u osob s rodinnou anamnézou onemocnění. kardiovaskulární onemocnění, protože k nim mají tito lidé větší predispozici rozvoje onemocnění,“ vysvětluje lékař.

Erika také vysvětluje, že doporučení je nepřestat si hry užívat, ale raději si jídlo vybírejte vědoměji.

„Fotbalové zápasy jsou momenty oslavovat, vibrovat a spojovat lidi. Této party se účastní i srdce a zaslouží pozornost. Zodpovědně využít okamžik je nejlepší způsob nadále podporovat mnoho šampionátů,“ zdůrazňuje Dr. Campana.

Možnosti, které přispívají ke snížení rizik pro zdraví cév během zápasů, jsou střídání alkoholických nápojů s dávkami vody, omezení alkoholu a zahrnutí možností přirozené stravy.

*Pod dohledem Thiago Félixe