Výzkumy potvrzují, že přátelství chrání mozek a aktivní společenský život posiluje paměť.

Výzkumy ukázaly, že častý kontakt s ostatními lidmi aktivuje důležité oblasti mozku a pomáhá efektivněji si zapamatovat informace.

Nové údaje ukazují, že častý kontakt s ostatními lidmi přispívá k efektivnímu ukládání informací v mozku .

Studie zveřejněná v časopise Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) ukázala, že sociální interakce nejen obohacuje každodenní život, ale také hraje důležitou roli při utváření dlouhodobých vzpomínek.

Skupina vědců z Lékařské fakulty Yong Lu Lin při Národní univerzitě v Singapuru ve spolupráci s Univerzitou Fudan v Číně prokázala, že sociální aktivita aktivuje speciální mechanismy v mozku, které jsou schopné přeměnit krátkodobé zážitky na dlouhodobé vzpomínky. Tento objev mění chápání zdraví mozku a prevence poklesu kognitivních schopností.

Studie publikovaná v listopadu 2025 se zaměřila na hipokampus – oblast mozku důležitou pro paměť, a zejména na málo prozkoumanou oblast zvanou CA2.

Vědci zjistili, že sociální interakce aktivuje oblast CA2, která funguje jako „sociální spouštěč“ a zvyšuje schopnost mozku konsolidovat vzpomínky . Tento mechanismus je obzvláště relevantní v podmínkách, kdy osamělost a sociální izolace souvisejí se ztrátou paměti a stavy, jako je demence.

Biologický mechanismus: CA2, CA1 a metaplastičnost

Podle údajů PNAS lze tento jev vysvětlit přímou souvislostí mezi oblastí CA2 a další základní oblastí hipokampu: CA1, známou jako „převodník paměti“. Během nových sociálních interakcí aktivace CA2 vysílá signály, které posilují schopnost CA1 vytvářet dlouhodobé vzpomínky.

Toto zlepšení nastává díky metaplastičnosti – procesu, který zvyšuje expresi proteinů nezbytných pro konsolidaci paměti, jako je PKMζ. Metaplastičnost umožňuje mozku efektivněji uchovávat nedávné sociální zkušenosti.

Experimentální data byla získána v rámci výzkumu na zvířatech, který byl publikován v časopise PNAS. Vědci vyvinuli test, ve kterém myši interagovaly s neznámým jedincem svého druhu před provedením úkolu na zapamatování, který závisel na CA1.

Zjistili, že pouze zvířata, která zažila sociální novost, si uchovala dovednosti potřebné k provedení úkolu po dobu několika dní . Navíc byl tento efekt závislý na přesném časovém intervalu: sociální interakce musela nastat před zapamatovatelnou zkušeností, v určitém časovém rozmezí; pokud byla odložena, efekt zmizel.

Když odborníci zastavili aktivitu CA2, zlepšení paměti vyvolané sociální interakcí ustalo, což potvrdilo význam této oblasti a její souvislost s CA1.

Výsledky také ukázaly, že stimulace CA2 zvyšuje synaptickou plasticitu v CA1, ale pouze při syntéze bílkovin a po omezenou dobu. Tento objev naznačuje, že jak pravidelnost, tak novost sociálních interakcí jsou nejdůležitějšími faktory pro udržení zdravé paměti.

Experimenty navíc ukázaly, že vliv CA2 na konsolidaci paměti je patrný i při zvýšení intenzity sociální stimulace, což přispívá k synaptické spolupráci a vytváření složitějších asociací mezi různými vzpomínkami.

Klinické důsledky a aplikace

Podle výzkumníků mají klinické důsledky zásadní význam. Tento směr výzkumu pomáhá vysvětlit souvislost mezi osamělostí a ztrátou paměti , jakož i rozvojem stavů, jako je demence.

Porozumění tomu, jak sociální zkušenosti ovlivňují hipokampus, otevírá možnosti pro terapii zaměřenou na obnovení paměti u zranitelných skupin, včetně starších lidí.

Další intervence zahrnují vývoj speciálních léků, metod stimulace mozku a strategií životního stylu, které budou využívat příznivý vliv sociálních interakcí na paměť.

Vedoucí výzkumu zdůraznili význam těchto údajů pro péči o mozek. Vedoucí výzkumník Sridharan Sajikumar řekl: „Sociální interakce není jen příjemná činnost. Je to biologická nutnost, která přímo ovlivňuje fungování mozku. Tyto procesy vytvářejí nejen vzpomínky, které jsou nám drahé, ale také významné vazby, které nás definují.“

Hlavní autor Mohammad Zaki Bin Ibrahim dodal: „Naše výsledky pomáhají vysvětlit, proč je osamělost a dlouhodobý nedostatek sociálních kontaktů spojován se ztrátou paměti . Pochopením toho, jak sociální zkušenosti ovlivňují hipokampus, lze vyvinout léčebné metody, které pomohou obnovit paměť u zranitelných skupin a dokonce zvýšit jejich odolnost.“