Co podle psychologie znamená mít mobilní telefon vždy v tichém režimu?

Toto chování se vyskytuje mnohem častěji, než se zdá, ačkoli hlavní důvod je často ignorován. Absence tichého režimu na telefonu se vyskytuje častěji, než si myslíte, ačkoli mnoho lidí považuje za normální být vždy na příjmu a být v kontaktu. Z psychologického hlediska může být takové chování spojeno s tím, jak zpracováváme neustálou přítomnost podnětů , sebehodnocení, řízení pozornosti a náš vztah k vnějším požadavkům. Podle klinické psycholožky Andree Bonior mnoho lidí zažívá to, co ona nazývá „únavou z oznámení“: pocit psychického vyčerpání z vyhlídky, že budou kdykoli přerušeni. V rozhovoru pro The Washington Post Boniore vysvětluje, že „zvuk oznámení může vyvolat fyziologickou reakci podobnou stresu, i když obsah není urgentní“. Proto si někteří lidé volí ticho jako způsob, jak tento vliv regulovat.

Na emocionální úrovni odborník na chování v oblasti technologií Adam Alter, profesor psychologie na Newyorské univerzitě, poznamenává, že oznámení jsou určena k okamžité reakci . Podle odborníka „mobilní telefon vyžaduje naši pozornost, než se stačíme rozhodnout, zda mu ji chceme věnovat“, což může být rušivé. Tento pocit může člověka přimět k vypnutí zařízení, aby znovu získal kontrolu. Důležitá může být také minulá zkušenost: pokud si člověk spojoval zvuk telefonu se stresovými situacemi, rodinnými okolnostmi nebo náročnou prací, může dát přednost vyhýbání se zvuku, aby nevyvolával tyto emocionální vzpomínky. Nejde vždy o odmítnutí komunikace jako takové, ale o odmítnutí symbolického významu, který telefon získal.

Proč někteří lidé raději nechávají svůj mobilní telefon vždy v tichém režimu?

• Úzkost z neustálých oznámení : čekání na odpověď může vyvolávat tlak.
• Potřeba kontroly: rozhodnutí o tom, kdy si zprávy přečíst, zbavuje člověka nadměrného vzrušení.
• Nepohodlí z okamžitosti: někteří lidé neradi odpovídají okamžitě.
• Negativní zkušenosti spojené se zvukem: předchozí upozornění mohla být rušivá.
• Osobní preference: někteří lidé prostě oceňují klid a soustředění.

Nakonec vypnutí zvuku telefonu neznamená nezájem, chlad nebo odtažitost. Může to být forma péče o sebe, stanovení hranic nebo ochrana vlastní emocionální energie. Hlavní je respektovat to, jak se každý člověk rozhodne řídit svou dostupnost a interakci s digitálním světem.

Jak tito lidé emocionálně vnímají používání mobilního telefonu?

Pro mnoho lidí ticho neznamená nepřítomnost, ale spíše způsob komunikace z více uvědomělé pozice . Je to způsob, jak dýchat, naslouchat svému vlastnímu rytmu, než reagovat na vnější požadavky. Tato rovnováha může být zásadní v extrémně stimulujících situacích. Z psychologického hlediska tento zvyk nemusí nutně znamenat vyhýbání se nebo izolaci, ale spíše způsob, jak řídit svou identitu a čas ve společnosti, která vyžaduje okamžitost. To, co ostatní vnímají jako přerušení spojení, člověk vnímá jako nalezení sebe sama.