Pouhých 10 minut denně zpevní vaši pokožku a vyhladí vrásky.
Mnoho lidí sní o pružné, hladké pokožce bez vrásek. Ukazuje se, že toho lze dosáhnout, aniž byste museli opustit domov. Není třeba drahých procedur ani kosmetiky. Pouhých několik minut denně může zlepšit vzhled vašeho obličeje. Zjistěte, co musíte udělat.
Ne všichni vědí, že stačí jen několik minut denně, aby byla pokožka obličeje viditelně hladší, pružnější a svěžejší. Jednoduchý rituál, který nevyžaduje žádné speciální vybavení ani složitou přípravu, může proměnit vzhled vašeho obličeje.
Jak snížit viditelnost vrásek? Tato metoda napíná pokožku a dodává jí lesk.
Chcete-li se postarat o stav své pokožky, vyzkoušejte jeden z nejpopulárnějších rituálů péče o pleť posledních let. Jedná se o masáž gua sha, která při pravidelném provádění účinně uvolňuje svalové napětí, které je zodpovědné za zúžení brady, unavený výraz obličeje a prohloubení vrásek.
Kromě toho guaša zlepšuje lymfatický tok, čímž snižuje otoky a tmavé kruhy pod očima. Tato metoda také vizuálně zeštíhluje rysy obličeje. Jednou z výhod masáže guaša kameny je její schopnost zlepšovat mikrocirkulaci, což vede k lepší saturaci tkání kyslíkem a zdravější barvě obličeje .
Pravidelná masáž zvýší pružnost a pevnost pokožky a také sníží viditelnost vrásek . Kromě toho bude barva pleti svěží, zářivá, zdravější a mladší.
Jak provádět masáž guaša krok za krokem? Je to jednodušší, než si myslíte.
Výhodou masáže guaša je, že není složitá. Klíčem k úspěchu je důslednost a vědomé pohyby. Pouhých několik minut denně a několik kroků může zlepšit vzhled vašeho obličeje. Co je třeba dělat:
- Pečlivě očistíme obličej a naneseme na něj olej nebo sérum, které zajistí klouzání, aby masáž neroztahovala pokožku a pohyby byly plynulé.
- Vždy pohybujte guaša polštářkem nahoru nebo do stran. Začněte u klíčních kostí, pokračujte dolů po stranách krku a dále k linii brady.
- Poté pomocí prohlubně v destičce proveďte pohyb od středu brady k uchu. Tento pohyb několikrát opakujte na každé straně.
- Pomocí ploché části destičky proveďte delší pohyby od nosu ke spánkům, abyste obličeji dodali oválný tvar.
- Poté jemně přejíždějte diskem od vnitřního koutku oka k vnějšímu. Tím se sníží otoky a tmavé kruhy budou méně viditelné.
- Na závěr vyhlaďte pokožku deskou pohybem od středu čela k okrajům. Jemné pohyby po obočí pomohou uvolnit napětí, které způsobuje vznik vertikálních vrásek.
Nezapomeňte každý z těchto pohybů opakovat 5–10krát, vždy ve stejném směru, nikoli tam a zpět. Celý rituál trvá jen několik minut, takže jej snadno zařadíte do svého denního režimu. Účinek je často viditelný již po první proceduře a výsledky zpevnění jsou obvykle patrné po 3–4 týdnech každodenní masáže.
