Jak využít biologické hodiny ve svůj prospěch? Odpověď je u kořene vlasů

Proč někteří lidé vzrušeně vstávají před zazvoněním budíku, zatímco jiní se vlečou až do poledne jako zombie a mají pocit, že se svět probudil příliš brzy? „Viníkem“ tohoto rozdílu je chronotypvyjádření našeho vnitřní biologické hodinykterý reguluje vše od spánku po…


