Co říká psychologie o lidech, kteří odcházejí bez jediného slova

Snadnost, s jakou dnes vznikají vztahy na sociálních sítích a v messengerech, také přispěla k příliš častému výskytu rozchodů. Jedná se o „ghosting“ – náhlé a nevysvětlitelné rozchody, které dezorientují druhou osobu a zanechávají v ní těžko překonatelný pocit prázdnoty. Psychologie varuje, že takové chování má složité emocionální kořeny a hlubší důsledky, než se zdá.

Bolest neúplnosti: jak mozek prožívá utrpení a proč je tak těžké zůstat bez odpovědí

Když někdo zmizí bez varování, naruší to nejen komunikaci, ale i proces emocionálního sblížení, což vyvolává nekonečný proud otázek, které mohou ovlivnit sebevědomí. Mnoho lidí si klade otázku, zda neudělali něco špatně nebo zda nepřehlédli nějaké signály. Smutek vzniká kvůli tomu, že situace zůstává otevřená a bez odpovědi, což je obzvláště těžké pro mozek, který se snaží pochopit, co se stalo.

Psychologie vysvětluje, že ghosting je často spojen s emocionálním vyhýbáním se . Ti, kteří se tak chovají, obvykle mají potíže s udržováním nepříjemných rozhovorů nebo vyjadřováním svých pocitů. Odborníci se shodují, že takové chování odráží emocionální nezralost, nedostatek komunikačních dovedností a silný strach z konfliktu. Pro ty, kteří tak činí, může zmizení vypadat jako rychlé řešení, i když to má na druhou osobu silnější emocionální dopad.

Roli hrají také faktory, jako je strach ze zklamání, sociální úzkost, nedostatek empatie nebo sklon se distancovat, když se vztah stává blízkým. V některých případech se člověk, který se distancuje, chová chladněji nebo egocentricky a využívá vztah, dokud je pro něj výhodný, aniž by přemýšlel o tom, jakou škodu může způsobit.

Pro ty, kteří se s tím setkávají, může gosting působit jako rána pro sebevědomí. Zmatek, smutek a dočasná ztráta sebevědomí jsou běžné reakce. Odborníci připomínají, že člověk, který se setkal s takovým chováním, nenese odpovědnost za to, že byl opuštěn. Pochopení toho, že gosting odhaluje spíše omezení druhého člověka než vaše vlastní, pomáhá zmírnit nepříjemné pocity.

Je užitečné nebýt na sebe příliš náročný, nehledat nemožná vysvětlení a nespoléhat se na lidi, kteří jsou připraveni přijít na pomoc a postarat se . Odstup od ztraceného vztahu chrání vaše emocionální zdraví a napomáhá zotavení. Psychologové zdůrazňují, že vytvoření stabilních, jasných a konstruktivních vztahů je způsob, jak předejít budoucím traumatům.