Sušená šunka a její vynikající vlastnosti pro mozkovou činnost
Sušená šunka je jedním z nejrozšířenějších a nejtradičnějších produktů kuchyně. Na rozdíl od všeobecného názoru má řadu vlastností prospěšných pro zdraví.
Sušená šunka je také zdrojem kyseliny olejové – silného antioxidantu, který zvyšuje hladinu HDL, neboli dobrého cholesterolu.
Sušená šunka je jedním z nejtypičtějších a nejtradičnějších produktů kuchyně. Její šťavnatá textura a jedinečná chuť z ní dělají skutečnou delikatesu, připravenou z vepřových zadních nohou. Kromě toho je zdrojem živin, zejména bílkovin s vysokou biologickou hodnotou, a má mnoho zdravotních výhod .
Surová šunka je produkt, který má zdravotní výhody.
A to proto, že surová šunka je produkt, který má zdravotní výhody.
Uzená kýta , která je často mylně vnímána jako pouhá gastronomická nadbytečnost způsobující přibývání na váze, má ve skutečnosti řadu zdraví prospěšných vlastností , které při zařazení do vyvážené stravy mohou výrazně zlepšit zdravotní stav.
Sušená šunka je ideální potravinou pro lidi s depresivní náladou. Vysoký obsah vitamínu B1 pomáhá bojovat se stresem a depresí.
Vysoký obsah tohoto vitamínu (odpovědného za správné fungování mozku, nervových buněk a srdce) v šunce znamená, že její konzumace pomáhá překonávat a předcházet stavům deprese nebo stresu, protože je prokázáno, že v takových situacích tělo potřebuje větší množství této složky.
Nutriční hodnota syrové šunky je výjimečná, zejména díky vysokému obsahu vysoce kvalitních bílkovin, které jsou velmi prospěšné pro správné fungování lidského organismu, protože zlepšují regeneraci svalů a aktivitu mozku.
Syrová šunka je ideální potravinou pro lidi se špatnou náladou.
Na druhé straně přítomnost vitamínů skupiny B, jako jsou B1, B3 a B6, hraje zásadní roli v udržování zdraví nervového systému a optimalizaci funkce srdce.
Další z nejvýraznějších výhod sušeného šunky je vysoký obsah vápníku, který je nezbytný pro zdraví kostí a prevenci onemocnění, jako je osteoporóza. Kromě toho prospěšné mastné kyseliny pomáhají bojovat s LDL cholesterolem, známým také jako „špatný cholesterol“, a posilují kardiovaskulární systém. Vzhledem k tomu, že neobsahuje sacharidy, je vynikající volbou pro ty, kteří dodržují nízkosacharidovou dietu.
Sušená šunka je také zdrojem kyseliny olejové – silného antioxidantu, který zvyšuje hladinu HDL (dobrého cholesterolu). V kombinaci s vyváženým lipidovým profilem a mírným obsahem kalorií se tak tento produkt stává užitečným a umírněným doplňkem jakékoli stravy.
