Klíčové rozhodnutí, které váš mozek učiní za milisekundy, než si to uvědomíte

Existuje svobodná vůle? Neurobiologie ukazuje, že váš mozek činí rozhodnutí ještě předtím, než si je uvědomíte.

Váš mozek „vybere“ akci (například pohyb ruky) ještě předtím, než ji vaše vědomí rozpozná.

Věříte, že si každou svou akci volíte svobodně? Věda tvrdí opak: váš mozek už se rozhodl, než jste si to uvědomili . Tento objev zpochybňuje klasickou představu o svobodné vůli : to, co vnímáme jako vědomé rozhodnutí, je často jen vyvrcholením již započatého nevědomého procesu.

Četné výzkumy v oblasti neurovědy ukazují, že aktivitu mozku spojenou s rozhodováním lze zaznamenat několik sekund předtím, než si člověk uvědomí touhu jednat.

Co odhaluje věda

Oblasti jako zadní temenní kůra (ZTK) kódují záměry: váš mozek „vybere“ akci (například pohyb ruky) dříve, než si ji uvědomí vaše vědomí.

Klasické experimenty ukázaly, že elektrický vzorec, nazývaný potenciál připravenosti, se objevuje 0,5–1,2 sekundy před akcí, zatímco vědomá „touha jednat“ vzniká mnohem později.

Pozdější výzkumy dokonce umožňují předpovědět, jaké rozhodnutí člověk učiní (například stisknout tlačítko levou nebo pravou rukou) 7–10 sekund předtím, než člověk řekne, že si uvědomuje přijetí rozhodnutí.

Rozhodnutí, které se člověk chystá učinit (například stisknout tlačítko levou nebo pravou rukou), je přijato mozkem 7–10 sekund předtím, než si člověk uvědomí, že rozhodnutí učinil.

To naznačuje, že naše rozhodnutí, i ta, která považujeme za svobodná, mohou být formována naším nervovým systémem dlouho předtím, než o nich začneme uvažovat.

Co to pro vás znamená?

Pochopení toho, že mnoho rozhodnutí se přijímá „na úrovni vědomí “, může změnit vaše vnímání síly vůle a vašich každodenních činností. To znamená, že ne vždy „volíte“ zcela svobodně: někdy váš mozek již učinil předběžný výběr.

Ne vždy „volíte“ zcela svobodně: někdy váš mozek již učinil předběžný výběr.

Ale to také otevírá dveře k vědomému využití: pokud víte, že před vámi funguje „neuronový pozadí“, můžete pracovat na sebereflexi, naslouchat tomuto vnitřnímu impulsu nebo jej zastavit, než budete jednat impulzivně.

Chcete začít vnímat tato raná rozhodnutí? Dobrým cvičením je udělat si před akcí pauzu: nadechněte se, počkejte vteřinu, pozorujte svůj skutečný impuls. Tato pauza vám pomůže zbavit se automatických vzorců.

To, co jste považovali za svobodné a vědomé, každé „ano“ nebo „ne“, může být rozhodnuto vaším podvědomím. Uvědomění si toho vám pomůže pochopit, že mnoho rozhodnutí lze zlepšit, pokud se naučíte ovládat to, co se děje „v zákulisí“.