Lepší než losos a s méně rtutí než tuňák: Španělé říkají, že tyto ryby jsou „ideální“ pro srdce

Ryby jsou jednou z nejvíce doporučovaných potravin ve vyvážené stravě, ale ne všechny druhy by měly být konzumovány stejným způsobem. Navzdory oblibě lososa a tuňáka odborníci na výživu poukazují na malé modré ryby, jako jsou sardinky, makrely a ančovičky, za…


