Dělejte to tři minuty a snižte napětí po celý den

Pokud většinu dne trávíte sezením – u stolu, v autě nebo na pohovce – vaše tělo dělá to, co tělo: přizpůsobuje se. Vaše boky se napnou, vaše ramena se posunou dopředu, vaše dýchání se stane mělkým a váš nervový systém…

Požár ve skladech v Lapě způsobil sloupec kouře v SP

Požár zasáhl dva sklady, které skladují díly vozidel ve čtvrti Lapa, západní zóně São Paula, v ranních hodinách tohoto úterý (23). Podle hasičského sboru tyto sklady obsahovaly materiály jako plast, papír a železo. Na místě zasahuje nejméně 13 hasičských vozů.…