Četné studie ukazují, že fyzické cvičení může posílit mozek a přispět k emocionálnímu zotavení po traumatickém zážitku. Podle vědeckých údajů může praktikování jógy a vědomého dýchání regulovat mozkovou aktivitu související se stresem a pomáhat při překonávání traumatu. Posttraumatická stresová porucha…