Jonas z BBB 26 mluví o své cvičební rutině: „U mě neexistuje žádná omluva“

Ovlivňovač Jonáš Sulzbach40, se po návratu z dalšího stále přizpůsobuje realitě Velký bratr Brazílie. I přes svou rušnou rutinu říká, že udržení rutiny cvičení je jeho prioritou.

„Stále jsem nebyl schopen udržet si normální rutinu, plány a tréninky, ale pro mě to není špatný čas,“ přemítal influencer v rozhovoru s CNN Brazílie. „Rád trénuji v 6 hodin ráno, ale když to není možné, najdu si přes den prostor. Se mnou neexistují žádné výmluvy pro vynechání tréninku. Je to čas, který funguje.“

Kromě tréninku Jonas zdůrazňuje význam výživy a suplementace k dosažení svých cílů. říká, že se snaží udržovat vyváženou stravu, ale doplňky považuje za nepostradatelný nástroj, zejména při cestování.

„Rád jím dobře, s rýží, fazolemi a masem, ale suplementuji velmi dobře. Když ne, vždy nosím suplementy v sáčcích. To je rozdíl jak z hlediska náhrady bílkovin, tak i elektrolytů,“ vysvětlil a dodal, že tento zvyk udržuje zejména při častých cestách a natáčení. „Vždy nosím sáčky v tašce,“ řekl.

Po r se Jonas soustředí také na svůj projekt zaměřený na sport Mahaplay, tréninkovou skupinu konanou v Parque Ibirapuera v São Paulu. „Moji partneři a já jsme velmi oddaní našemu projektu v parku a školení, které tam provádíme,“ uzavřel.