Lékař-somnolog: „Mnoho lidí si myslí, že stačí spát 4–5 hodin, ale za to platí velmi vysokou cenu.“
Fyzické a emocionální blaho je jedním z našich hlavních cílů v životě. Stejně jako tělo trpí i mozek následky každého dne, z nichž každý se liší od předchozího. Stačí se na chvíli rozptýlit a můžeme pocítit bolest, únavu, zrychlený tep,…