26 kilo navíc: Jak vypadá objemový objem kulturisty – 05.05.2026 – Svaly

Většina kulturistů strukturuje svou přípravu do dvou fází: „bulking“ (také nazývané „mimo sezónu“, což je čas, kdy sportovec přechází na vysoce kalorickou dietu, aby vybudoval více svalové hmoty, a „řezání“ (také známé jako „předsoutěžní“), což je doba, kdy sportovec přechází…


