Kdy vlastně začneme při cvičení spalovat tuky?

Na rozdíl od toho, co si mnoho lidí myslí, během fyzického cvičení se spalování tuků nespustí okamžitě. Tělo po celou dobu aktivity využívá různé zdroje energie a s rostoucí dobou a intenzitou cvičení se začíná intenzivněji využívat tuk. Pochopení, kdy…